RUNNING
Le coaching
Une simple vidéo de ta foulée nous permettra d’élaborer ensemble ton programme d’entraînement. Nous analyserons ta manière de courir et comprendrons ensemble ce qu’il faut améliorer, corriger ou intensifier.
Des échanges réguliers sur les progrès accomplis et/ou les difficultés rencontrées, permettront d’adapter le programme et de le faire évoluer.
Coach Dani
Programme sur la durée
Un rythme de séance élaboré d’un commun accord. Séances d’une heure maximum comprenant des échauffements et exercices à réaliser en intérieur et extérieur sans matériel spécifique.
Séances Personnalisés
Des conseils appropriés à ta manière de courir mais aussi à ta morphologie en fonction de tes objectifs.
Analyse, conseil et suivi
Un échange régulier sur les séances passées et à venir afin d’adapter le programme si nécessaire. Des fiches de conseils en nutrition pour adapter au mieux tes habitudes alimentaires en adéquation avec la pratique de la course à pied.
VOTRE OBJECTIF DEVIENDRA LE MIEN !
Un programme complet sur 16 semaines
Pourquoi un programme de 4 mois ? Parce que ma pédagogie s’inscrit dans la durée avec la prise de conscience de ton engagement mais également du mien en tant que coach. Des résultats significatifs et pérennes ne peuvent pas s’obtenir à court terme. Un entraînement trop intensif peut dans certains cas s’avérer peu productif , voire négatif. C’est la raison pour laquelle une évaluation préalable est indispensable pour un entraînement personnalisé qui se déploie dans une durée raisonnable.
Notre engagement est mutuel, il s’inscrit dans une relation de confiance à laquelle je tiens. Nous avancerons ensemble, à ton rythme et je serai auprès de toi pour t’accompagner et te soutenir dans ta motivation.
Promotion de rentrée
249,00 €
Ensemble on va plus loin
Ils m’ont fait confiance
Pénélope P.
Un cours complet avec des conseils en plus pour que je puisse prendre de bonne habitude de sport tout le temps.
Il a su répondre à mes attentes grâce à sa pédagogie et sa gentillesse.
Je le recommande à 100%.
Lucas P.
Malgré quelques pépins physiques, Dani a assuré l’adaptation du programme au fil des semaines. Dani s’est montré toujours à l’écoute de mes sensations post entraînement. Cette collaboration avec Dani a porté ses fruits, j’ai réalisé mon objectif de fin de saison, la Saintélyon (Trail de 78km).
Anne France S.
Dani a tout de suite su s’adapter au programme correspondant à mon profil (un peu de cardio, du renforcement et du gainage avec une variété de mouvements et de cycles pour que ce ne soit pas répétitif)…
Une belle personnalité par ailleurs, vraiment un très bon coach !
Christophe R.
Son expertise et son expérience m’ont été bénéfiques et je suis sûr qu’il saura proposer des programmes personnalisés à d’autres profils très divers. Je recommande donc ses services à 100% car je suis très satisfait des résultats!
Bref, au top! Merci Dani!
Charles B.
Si je devais résumer le tout c’est :
Un coach à l’écoute, des programmes simples et efficaces adaptés à tous, une disponibilité sans faille et j’en passe.
Je ne regrette pas mon choix et je vais continuer avec Dani afin de développer d’avantage mon corps et garder l’esprit sain.
Tomislav D.
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